RESEP CAMILAN SEHAT COCOK UNTUK JAMUAN TAMU LEBARAN

Aneka resep camilan sehat memang menjadi informasi penting terlebih menjelang momen hari lebaran. Hal tersebut lantaran camilan tidak pernah absen menghiasi meja sehingga tamu yang datang dapat mencicipinya sepuas hati.

Camilan menjadi sajian yang wajib ada saat lebaran selain masakan khas seperti rendang hingga opor ayam. Hanya saja kebanyakan camilan yang disajikan mengandung gula tinggi notabene sangat berbahaya bagi kesehatan apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebih.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya apabila Anda mulai beralih menyajikan camilan sehat buatan sendiri. Selain sehat, juga aman dikonsumsi sehingga Anda yang sedang dalam program diet dapat mengonsumsinya tanpa khawatir.

Aneka Camilan Sehat Menggugah Selera

Jelang hari lebaran berbagai persiapan dilakukan termasuk membuat beraneka resep camilan sehat. Agar momen lebaran berkesan tanpa khawatir berat badan naik drastis tidak ada salahnya mencoba mencicipi beberapa camilan sehat berikut.

1. Nastar selai kurma

Nastar yang identik dengan isi selai nanas rupanya dapat Anda ganti dengan kurma. Dari segi gizi kurma tidak kalah dengan nanas lantaran mengandung serat sebanyak 7 gram lebih tinggi serta bagus guna melancarkan sistem pencernaan.

2. Kacang-kacangan

Camilan sehat selanjutnya yang dapat Anda konsumsi selama lebaran adalah kacang-kacangan. Anda bisa memilih beraneka jenis mulai dari kacang tanah, mete, pistachio, serta lainnya. Selain serat juga kaya akan vitamin.

3. Kue kering oat madu

Kue kering seringkali menjadi andalan camilan saat jamu tamu undangan. Agar lebih sehat, Anda dapat mulai menyajikan kue kering oat madu yang rendah gula serta lemak. Ditambah oat yang kaya serat serta bermanfaat guna menurunkan kolesterol dalam darah.

4. Biskuit gandum

Sebagai alternatif kue butter cookies notabene tinggi gula Anda dapat mengonsumsi biskuit gandum yang jauh lebih menyehatkan. Selain rendah gula, biskuit tersebut juga mampu menurunkan kadar lemak dalam tubuh secara signifikan.

5. Salad buah

Siapa yang tidak mengenal resep camilan sehat satu ini. Salad buah dapat Anda jadikan pengganti camilan saat lebaran di mana jauh lebih sehat dan tentunya mengenyangkan. Sehingga tidak perlu khawatir meski memakannya jumlah banyak.

6. Puding stroberi

Puding memang sangat enak dijadikan camilan setiap harinya. Di momen lebaran Anda tetap dapat mengonsumsinya bahkan menjadikannya sebagai camilan sehat pengganti kue kering manis.

Resep Camilan Sehat Mudah Dibuat

Pada saat lebaran bersama keluarga, Anda yang tidak suka memakan camilan manis dapat menggantinya dengan salad buah. Cukup mudah membuatnya bahkan tanpa memakan waktu lama seperti tutorial berikut.

  1. Aneka bahan yang dibutuhkan adalah yogurt plain, madu asli, ekstrak vanila, buah-buahan sesuai selera. Pastikan buah yang digunakan sudah dicuci bersih dan dipotong dengan ukuran sedang.
  2. Sebelumnya campurkan yogurt, ekstrak vanila serta madu dalam sebuah mangkok. Kemudian potongan buah tadi masukkan satu-persatu dan aduk hingga merata.
  3. Setelah semua tercampur merata Anda bisa langsung menyantapnya atau bisa juga memasukkan dalam freezer agar lebih dingin. Dengan memasukkan pada freezer maka salad buah akan jauh lebih segar ketika dimakan nantinya.
  4. Jika ingin perpaduan rasa lain, Anda dapat menambahkan topping berupa keju parut atau cokelat di atasnya. Perpaduan asin, manis, dan segar akan bercampur lumer di mulut dan tentunya menyehatkan.

Mengonsumsi camilan sehat di saat lebaran memang menjadi kebiasaan yang bagus apabila terus diterapkan. Selain menyehatkan, resep camilan sehat tersebut juga relatif mudah dibuat sehingga tamu yang datang dapat menyantapnya tanpa khawatir asalkan dengan porsi tidak berlebih.