INFO SEKITAR KITA Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Aplikasi kesehatan dan kebugaran saat ini sedang populer dicari dan digunakan oleh masyarakat. Hal ini tidak lain karena meningkatnya kesadaran masyarakat akan kesehatan tubuh. Dengan aplikasi ini bisa membantu menjaga kesehatan anda secara otomatis.
Aplikasi Kesehatan Dan Kebugaran
Dengan menginstall aplikasi kesehatan dan kebugaran membantu menjaga kesehatan lewat latihan olahraga. Selain itu pengguna juga bisa diberikan tips-tips kesehatan lainnya. Berikut ini beberapa aplikasi yang bisa digunakan:
1. Strava
Strave adalah aplikasi kesehatan paling trend saat ini dan sudah di download banyak pengguna. Karena fitur di dalamnya lengkap dan menarik perhatian pengguna seperti latihan lari, renang dan bersepeda. Pengguna bisa melihat kecepatan, jarak dan rute yang sudah dilalui ketika berolahraga.
2. Nike Training Club
Pada aplikasi ini menawarkan berbagai macam fitur olahraga diantaranya seperti lari dan fitness. Pengguna yang menggunakan aplikasi ini akan diberikan rekomendasi program latihan yang sesuai dengan kebutuhan. Misalnya program kenaikan atau penurunan berat badan atau ingin membentuk otot.
3. 7 Minute Workout
Aplikasi yang selanjutnya bernama 7 Minute Workout. Dalam aplikasi ini tersedia berbagai macam video yang bisa digunakan untuk latihan. Selain program untuk menjaga kesehatan tubuh, dalam aplikasi ini juga terdapat program yang membantu penggunaannya untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal.
4. Google Fit
Selanjutnya ada aplikasi Google fit yang dapat memberikan informasi berapa banyak jumlah langkah kaki anda selama seharian beraktivitas. Dapat memberikan informasi tentang jumlah kalori yang terbakar beserta grafik kebugaran tubuh. Aplikasi ini cocok digunakan oleh pemula.
5. Seven
Bagi yang sibuk bekerja dan ingin tetap berolahraga tanpa meluangkan waktu khusus maka aplikasi ini sangat tepat sekali. Aplikasi ini hanya meminta anda menyediakan waktu selama 7 menit setiap harinya untuk melakukan program olahraga. Terdapat banyak fitur menarik di dalam aplikasi seperti komunikas, reward dan instruktur yang bisa membantu pengguna baru untuk mencapai tujuan berolahraga.
6. Charity Miles
Aplikasi ini berbeda dengan aplikasi-aplikasi sebelumnya. Meskipun bisa digunakan untuk membantu menjaga kesehatan badan, apliaksi ini juga membantu anda dalam mentumbangkan dana ke oraganisasi yang dipilih oleh pengguna.
Pihak sponsor akan menyumbangkan beberapa sen setiap kali anda menyelesaikan misi. Dalam aplikasi akan menunjukan berapa banyak dana yangs udah anda kumpulkan untuk dnasi.
Hal ini berarti akan menambah semangat anda dalam berolahraga. Anda dapat melakukan latihan fisik sekaligus turut berdonasi.
7. FitOn
Bagi yang sudah profesional dalam menjaga kesehatan tubuh maka aplikasi ini cocok untuk digunakan. FitOn membantu penggunanya untuk memberikan pelatihan olahraga sesuai tingkat intensitas yang diinginkan dan bagian tubuh yang ingin dilatih.
Misalnya saja anda ingin melatih tubuh bagian perut agar lebih kencang maka latihan yang akan diberikan adalah yang berkaitan dengan perut. Aplikasi ini juga bisa digunakan untuk melihat detak jantung ketika berolahraga menggunakan monitor.
8. Jefit
Aplikasi ini dikhususkan bagi anda yang ingin latihan kekuatan. Didalamnya Dilengkapi dengan kumpulan latihan sesuai dengan kelompok yang anda pilih. Jetfit mampu men-catat berapa banyak repetisi yang anda lakukan dan terdapat pula kalender latihan. Sehingga anda bisa mengevaluasi berapa lama ada melakukan latihan dan melihat hasilnya.
Aplikasi ini bisa didownload secara gratis. Namun anda juga bisa berlangganan untuk mendapatkan fitur yang lebih lengkap dari Jetfit.
9. Freeletics
Tersedia banyak sekali video dan tutorial latihan dalam aplikasi satu ini. Semua tutorial tersebut bisa digunakan bisa membantu menurunkan berat badan dan untuk membentuk tubuh. Bagi pemula aplikasi ini sangat direkomendasikan karena didalamnya terdapat video dan audio yang memberikan latihan secara mendetail langkah demi langkah.
Itulah beberapa Aplikasi kesehatan dan kebugaran. Dengan menginstall aplikasi maka anda bisa diingatkan diajari cara untuk menjaga berat badan dan menjaga kesehatan. Sangat menarik sekali bukan? Ayo tunggu apa lagi segera download aplikasi diatas untuk membantu anda tetap sehat dan bugar. Karena investasi yang paling penting dan mahal harganya adalah investasi kesehatan diri sendiri.